Aprén a relaxar-te amb les activitats d'estiu: free stress, ioga i mindfulness

El passat 4 de juliol es van iniciar al parc de la Rocatallada les activitats d'estiu: ioga, mindfulness, i free stress. Són activitats de relaxació que tenen lloc els dilluns, dimatrts, dimecres i dijous de 8 a 9 h i també els dilluns de 19 a 20 h.

Amb aquestes activitats matutines es proposa una nova manera d'iniciar el dia, ja que ens permeten oberservar-mos, acceptar-mos i sentir-mos més en pau amb nosaltres mateixos.

Els horaris per poder practicar aquestes activitats són:

Dilluns: 8h Free Strees i de 19 a 20h
Dimarts: 8h ioga
Dimecres: 8h Mindfulness
Dijous: 8h ioga

A Alcanar Ràdio em pogut parlar en Sara i Oxana, qui ens han dónat més informació i ens han explicat en més profunitat els objectius d'aquestes activitats. Escolta l'entrevista al següent enllaç: